长期手淫会导致肾虚，严重还会导致阳痿早泄，甚至影响以后的生育，由于肾虚会导致精子活力降低，所以会对怀孕有一定的影响。建议要养成良好生活习惯，不要过度的手淫，可以做适当的体育锻炼，增强体质，多吃一些韭菜和羊肉，有补肾壮阳的功效，也可以吃一些补肾的药物，比如金匮肾气丸和补中益气丸，就可以达到治疗的功效。