如果精子活力有问题。首先要排除是否是男性生殖道感染。因为大肠杆菌感染的前列腺炎、生殖系统的支原体、衣原体感染，对精子活力有明显的损害。其次要排除是否正在使用一些影响精子活力的药物，例如化疗药物。之后让自己避免高温环境和辐射环境，穿宽松的内裤，多做跑步等有氧运动。可以适当口服维生素E抗氧化和左卡尼汀增加精子活力。还可以补充一些锌、硒等微量元素。