要想让胸变小，实际上是让乳房变小，有两个途径，一个是让腺体变少，另一个是让脂肪变少。相对来讲让脂肪变少更容易，当减轻体重的时候，乳房的大小就会改变，脂肪减少了以后乳房就会变小。还有一个办法就是可以到医院吸脂，通过外科手术的方法把胸部的脂肪吸出来，胸部就可以减小。如果本身就比较瘦，乳房大主要是因为腺体大，只能通过手术的方法，比如到整形医院做缩乳术切除一部分乳腺。吃药或者用保健品非常不好，对乳房变小的作用非常小，而且副作用非常大，建议不要采取药物的方法。