茧子多发于手脚部，一般是局部皮肤长期摩擦、受压，导致皮肤增厚。首先，要养成每晚用热水泡脚、泡手的习惯，使用烫一点的水，泡的时间也要从平时的半个小时增加到一个小时，才能把茧子泡透。其次，使用磨脚石磨脚上的茧子，磨的时候注意不要碰到其他娇嫩部位，只磨茧子，趁着手脚刚从水里拿出来时直接磨。磨好之后，要用护手霜或者橄榄油涂抹磨过的位置，用保鲜膜厚厚的包起来，多包几层，再戴上手套或袜子。如果不够厚，还可以多穿几双，这样有助于茧子的软化，以防止复发。