如果讲一个大的原则的话，小孩儿因为生长发育的需要，应该是在保证优质蛋白质营养的前提下，尽量给与平衡膳食。不同年龄段的孩子饮食要求各有重点：6个月前尽量纯母乳喂养，实在母乳不足给与配方牛乳；6个月以后小婴儿一定要及时添加辅食，特别强调要给点富含铁剂的红肉类；学前期主要是培养按时吃饭、不挑食以及自喂等好的饮食习惯；学龄及青春期最好保证一天1个鸡蛋、一两瘦肉、一斤纯奶，少盐低糖，管理身高体重在适宜水平。