经综合症主要表现为头晕，恶心，呕吐，小腹胀痛，腰酸，焦虑，记忆力减退，注意力不集中，情绪波动大等症状。一般在月经期过后会自然消失。首先要在日常生活上进行调整，平时多进行户外活动，分散注意力。注意作息时间规律，避免熬夜。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，以及油腻油炸膨化食品。必要时需要口服避孕药，推迟月经，减少症状。