前七后八是指月经来潮前的七天和月经来潮后的八天。多数在月经周期是30天的女性中，属于相对安全期。也就是说在这期间同房，可以降低妊娠率。但是如果既往月经周期不规律，没有生育要求者，不推荐使用安全期避孕。排卵容易受到外界因素影响，发生改变。比如情绪波动，或者作息改变等，可以导致排卵期出现变化。相对安全期避孕失败率很高，不提倡。