慢波睡眠又称为慢动眼睡眠，是属于正常睡眠的两个时相当中的一个时相。慢波睡眠由浅至深可以分为四个时期，第一第二时期称为浅睡期，第三第四时期称为深睡期。深睡期睡眠对恢复人的精神和体力具有非常重大的意义。更多睡眠的主要特征就是，出现人的意识消失，心率，呼吸，体温，血压，尿量，代谢率的都会全部降低。在慢波睡眠当中生长激素分泌增多，所以它对生长发育和恢复体力有着重要的作用。慢波睡眠的脑电图特征可以表现为低频波。