黄豆或者是豆制品中含有大量的植物性黄酮。这些物质有类雌激素样作用。另外食物中的一些类雌激素样作用的物质有，像蜂王浆，乳酪花生酱。亚麻籽油都有类雌激素样作用。另外紫河车是含雌激素比较多的。如果有雌激素低下的这种情况。可以在食补的同时。也要及时到医院就诊。可以在医生的指导下服用一些雌激素类的药物。这样治疗更有针对性，效果更好。