出现这种情况可能存在食管反流情况，如果时间较长最好做一下胃镜等检查明确诊断。饮食注意清淡易消化，少吃辛辣刺激、油腻、甜食等食物。晚饭适当少吃，吃八分饱就可以，吃完饭后不要立即坐着或躺着，适当活动以促进消化。药物治疗可以使用抑酸药物如雷贝拉唑，奥美拉唑，法莫替丁等，同时饭前服用促进胃肠动力药物如莫沙必利，伊托必利等。