肱骨骨折恢复锻炼要根据骨折部位，骨折早中晚期，骨折治疗方式不同而不同。肱骨近端骨折容易肩关节黏连，需要重点锻炼肩部的外展功能，主要做外展爬墙锻炼。肱骨干骨折需要肩肘关节同时锻炼。肱骨远端骨折容易肘关节僵硬，需要锻炼肘关节，主要做屈伸动作。保守治疗早期仅仅进行肌肉收缩锻炼，中期可进行骨折远位关节活动，骨折晚期可以进行重点关节锻炼。手术内固定治疗的，切口未愈合前仅仅进行远位关节活动，切口愈合后可以进行肌肉收缩，同时重点关节锻炼，肩部外展，前屈，后伸上举锻炼。肘关节主要是屈伸锻炼，禁止按摩。