身体排毒，首先要给体内有害物质一个出路，根据人体自身的特点，因势利导。方法：
1、开鬼门，洁净府。采取汗法的方式来排除毒素，通过运动汗蒸，或者服用某些药物来发汗排毒。
2、下法，可以通过泻下，使胃肠道内的有害物质，排出体外，注意不能泻下过度。
3、点刺放血疗法。根据人体经络循行的部位，或者某些穴位的主要作用，通过点刺放血，使瘀积在体内的毒素排出体外。
4、体内湿毒蕴结于皮肤时，可以用一些清热解毒，散结消肿的中成药或中药汤剂进行调理，如湿毒清胶囊，黄连解毒汤等。
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清除肠道内的毒素，可以用促进排便的方法，减少身体对有害物质的吸收。具体做法可以补充膳食纤维、粗纤维食物将大便变软，刺激肠道蠕动，减少毒素在体内停留的时间和吸附毒素，有利于益生菌...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13 收听(99358)
"正常的情况下阴道不需要进行排毒，由于阴道内有一定量的细菌生长繁殖，在身体良好的情况下这些细菌会相互抑制，从而达到相对平衡状态，而这种正常的菌群在阴道内维持自净作用可以有效的预...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/21 收听(94566)
"皮肤排毒的方法主要有，保持充足的睡眠、保持皮肤的清洁、适当的运动、适当进行皮肤的按摩等。皮肤排毒的最佳时间是晚上10点左右，平时建议养成早睡早起的习惯，睡眠时皮肤处于松弛的状...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2020/07/30 收听(63817)
经期排毒需要通过饮食调理，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议多喝汤类，比如鸡汤、鱼汤等，可以促进体内的油脂排出体外，可以预防血液黏稠，有助于经血排出。在月经期需要多喝红糖水，建...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/17 收听(14059)
"前列腺排毒的方法主要是以中药的方法辨证施治，内调外治。对于日常前列腺的排毒保养可以通过多喝水，让毒素随尿液排出体外，对于有前列腺炎和前列腺增生等病症，可以通过中药灌肠和局部坐...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/03/26 收听(64357)
"肝胆排毒方法很多，具体如下：1、首先要注意睡眠，不要熬夜，因为子时是肝胆的排毒期，超过子时不睡就不会引起肝胆排毒，导致肝胆毒气、毒液淤积体内。2、要减少不良情绪，戒怒，因为怒...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/30 收听(73831)
02:08
肠排毒的好处是可以减少体内毒素，改善机体的新陈代谢紊乱，改善内分泌失调，以及纠正微量元素的不均衡，调节肠道菌群，从而减少皮肤色素沉着、瘙痒，或者皮肤干枯，并且由此产生的黄...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/24 播放（60969）
02:38
排肝毒提法是现在比较普遍的说法，并不是学术上很正规的说法，但社会上都这样叫。肝毒即毒素，是体内的一种代谢产物，中医上讲湿、热、郁、火都属于毒，西医上讲代谢终产物，吃进去的...
李双全│山西中医药大学附属医院
2019/09/17 播放（70768）
"脸部排毒是一个伪概念，医学上并没有所谓的脸部毒素，长痘痘、反复过敏或者长斑也与所谓的毒素没有关系。大部分和自身的内分泌紊乱，作息不当或者护肤习惯不当，缺少防晒理念等有关。要想...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/06/14 收听(97622)
"所谓的面部排毒就是改善面部皮肤细胞的代谢，软化毛囊的角质，避免毛孔粗大，疏通皮脂腺导管，促进油脂的排出，可以通过多种方法达到排毒的目的。首先需要注意面部的清洁，可以每天坚持用...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/06/20 收听(82409)
"对于肝脏和胆管的排毒方法，大部分人体摄入的有毒物质，会经过肝脏代谢之后分泌入胆汁，然后经过胆汁带入肠道之后，一部分通过尿液进行代谢，一部分通过大便进行排泄，这是肝脏解毒的一种...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/07/26 收听(91491)
"血液排毒就是指将人体产生的代谢废物快速排出体外的过程。因为产生的代谢废物，如果不及时的排出体外，就会对人体的各个组织器官产生明显的毒副作用。血液排毒最有效的方法就是多饮水、多...
刘加强│日照市人民医院
2019/04/20 收听(97708)
"肾脏的主要作用为调节人体新陈代谢以及水电解质平衡，可以从以下几方面来进行肾脏排毒：1、饮食上要清淡饮食为主，不要吃过于油腻的食物，可以吃冬瓜、山药、黑芝麻等，这些食物具有一定...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/10/14 收听(77244)
"眼睛排毒的方法：1、建议平时要养成良好健康的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，改变喝酒、熬夜、抽烟等不良的生活习惯，作息要规律，保证充足的睡眠。2、平时多用枸杞、决明子等泡茶喝，...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/09/05 收听(22400)
"体内排毒的方法有：一、多喝水，喝水排泄是人体排毒的重要方法之一。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/12 收听(13459)
02:03
前列腺排毒的方法为定期进行性生活。前列腺液是精液的重要组成部分，成分多数为蛋白质，不存在所谓的毒性物质。前列腺主要分泌前列腺液，其中含有液化因子，有助于精液液化，对于精子...
彭靖│北京大学第一医院
2021/07/30 播放（94697）
肠道排毒首先要保证大便正常。便秘会使食物在肠道内潴留时间增加，在肠道细菌作用下就会产生有毒的物质，所以要保、保证大便通畅。首先，多吃含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，多运动，每天...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/08 收听(75676)
"体内排毒最好的方法有以下几点：第一、泻法，通过加速胃肠的蠕动，使体内多余的脂肪还有毒素，能够尽快的排出体外，多见于应用荷叶茶、番泻叶口服，可以很好的使人体出现轻度的腹泻，使毒...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18 收听(69941)
"夏天确实要多吃薏米粥，一般可以把薏米和大米混在一起煮粥，煮半个小时左右就熟了，吃起来是很美味的，关键是有祛湿的效果。夏天湿气比较大，天气总是雨水多，适时的去湿是很有必要的。冬...
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/26 收听(94822)
01:42
排肝毒是中医的理念，毒有很多种，排肝毒有以下几种有效方法： 1、要增加肝脏的代谢，所以进食维生素含量比较高的食物，如绿色的食物，对肝脏比较好； 2...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2019/08/24 播放（60926）
