雪糕主要是用一些水、牛奶、鸡蛋、糖分、果汁等共同制作而成的一种冷饮。它的热量并不是特别的高，一根雪糕的重量大概在100克左右，含有热量150大卡上下。适量的吃雪糕可以清热凉血，缓解体内的热毒。但是吃多之后容易导致糖分迅速增加，从而升高血糖，糖尿病患者慎用。而且这种糖分会在体内转变成脂肪，容易形成肥胖现象。