头上起疙瘩，最常见的原因是毛囊炎。通常伴有红肿热痛的感觉，有时会出现小脓疱，是毛囊继发细菌感染所致。要注意改变自己的饮食习惯，首先要少吃甜食和油腻食物，少吃辛辣刺激的食物，注意生活规律，保持充足的睡眠。如果毛囊炎反复大面积发作，治疗效果比较差的，要注意有没有身体的其他疾病引起低抗力下降，比如糖尿病，就容易引起多发性的毛囊炎。