骨质疏松是老人都会出现的症状，科学定义叫骨质疏松症。主要是指人体骨密度下降、骨头质量强度下降、骨头变的稀疏、含钙量降低等一系列症状，包括出现夜间腿抽筋、活动耐量下降、四肢容易疲劳症状，综合称为骨质疏松症。最佳的治疗方法是从年轻时开始预防，年轻时通过适当的运动锻炼，使体内骨骼强健，多储存钙应对老年的丢失，可以到合适的年龄服用合适的药物或者多晒太阳，帮助钙吸收等一系列综合治疗方法。没有最佳治疗方法，只是不同年龄段、不同骨质疏松程度的人适合不同的治疗方法，如物理疗法、理疗、药物治疗等。