腰椎间盘突出主要跟老化、退化有关系，因为随着年龄的增长，腰椎不停的受力，椎间盘的纤维环变得松弛，纤维环内部的髓核会往外顶，导致腰椎间隙高度下降，腰椎间盘向外周有整体性的膨出。有些地方受过伤之后，纤维环不完整，会出现腰椎间盘脱出，脱出一般比突出要严重些，脱出之后会通过椎间孔镜或者开刀手术把脱出的椎间盘去掉，才能好转。多数病人很难通过自己养，把腰椎间盘脱出治好。