经常发作痛风的人，要注意2点，一是要控制饮食，二是要定期到风湿科门诊就诊。控制饮食主要是要控制高嘌呤含量的食物，这些食物或者饮料有四类，一、各种酒，特别是啤酒或者是碳酸饮料，二、各种动物内脏，包括猪肝，猪心，猪脑，大肠。三、海鲜，海产品包括海里的鱼虾蟹蚌。四、熬制的浓汤，比如肉汤、骨头汤、鸡汤、鸭汤等，也包括砂锅鱼头，这些食品和饮料要避免。另一方面，定期随访非常重要，即使没有发作痛风，关节不痛，也要去看医生，最好是每个月查1次血尿酸。然后根据血尿酸的水平来选择降尿酸的药物，血尿酸控制要达标，而且是要求长期达标，血尿酸要控制在360umol/L以下，只有这样才能减少痛风的发作次数。