如果减肥期间吃了一顿大餐，这样是会影响到减肥的效果的，可以在吃大餐以后适当的喝一杯芹菜汁，芹菜含有丰富的膳食纤维，可以有助于排泄，还可以喝一些菊花茶或者是绿茶，可以起到消脂的作用。还可以适当的增加一些运动，多活动。不管是不是减肥，平时饮食都应该有规律，不要暴饮暴食，暴饮暴食不仅不利于减肥，还会造成胃部不适。