来例假可以吃芒果，但是前提条件是对芒果不过敏，如果过敏容易引起长红点，瘙痒症状，芒果中含有维生素，微量元素等，吃芒果对月经没有影响。月经期最好不要吃凉的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来，容易引起痛经，月经期注意休息，注意加强饮食营养，最好多吃瘦肉，鸡蛋等食物，建议不要熬夜，不要剧烈运动，以免引起痛经症状。