生完孩子以后掉头发是一种生理的现象，并没有大碍。经过一段时间可以得到改善。1.平时注意均衡饮食，多吃富含维生素、微量元素和蛋白质的蔬菜水果等食物、牛奶、蛋黄和瘦肉等。2.注意保持乐观放松的心态。3.平时注意补充钙剂和多晒太阳。生完孩子的脱发是由于产妇体内激素水平失调而引起来的。产妇精神过度紧张或者焦虑可以导致精神性的脱发。4.平时注意吃黑色的食物，比如黑豆、黑米、椹子、首乌等。