青春发育延迟及性幼稚的预防主要以孕妇在孕期的补充营养和早期筛查以及青春期的孩子营养要均衡，适当参加体育活动等来预防。
（1）适当运动，改善肌肉状况，可有效促进肌肉的生长发育。
（2）有相关家族遗传史的孕妇在怀孕期间必须进行定期的孕检和遗传学咨询，降低发病的风险。
（3）女性在怀孕期间要尽量避免可能致畸的因素，如滥用药物或抽烟、酗酒等。
（4）青少年在生长发育期要保证营养的摄入，加强蛋白质的摄入，避免挑食。
（5）孕妇及青少年要杜绝不良习惯如吸毒，是导致胎儿畸形以及生长发育迟缓的主要原因之一。
（6）患有中枢神经系统肿瘤或其他慢性消耗性疾病者，应在医生的指导下及时治疗，以预防营养不良造成的青春期延迟。