脂肪在体内的分布是与饮食结构和状态有关。通常喜欢摄入蛋白质高的食物，如肥肉、动物内脏，脂肪容易分布在臀部和腹部。如果喜欢摄入甜食，尤以高碳水化合物为主，如奶油蛋糕、精制加工的点心等甜食摄入为主者，脂肪通常容易分布在面部。所以当机体统一减肥，但是面部仍然脂肪分布较多者，一定要最大化减少碳水化合物的摄入，甚至是不摄入碳水化合物，才能起到瘦脸的最佳效果。