首先考虑牛奶是否已经过了保质期等情况引起的，喝了过期的牛奶，导致胃肠刺激，引起的不适症状。如果牛奶没有过期，也可考虑乳糖不耐受，建议如果喝牛奶不要空腹，如果还有此类反应，尽量避免服用，可以用酸奶代替，因为酸牛奶在加工过程中，乳酸菌已将乳糖分解为可以直接吸收的乳酸，也可以改为豆制品如豆浆，营养也丰富。