宝宝三个月了，在饮食上面主要以纯母乳喂养为主，或者是人工喂养奶粉为主，是不需要添加任何的辅食以及饮料等食品的。添加辅食的年龄阶段应该是宝宝四到六个月时候，可以循序渐进地逐渐来添加辅食，并且要注意遵循辅食的原则，由少到多，由稀到稠，从无颗粒到有颗粒，循序渐进地添加辅食。可以先从米粉添加，然后再添加一些蛋黄、肉泥、蔬菜泥等。