首先腰部的疼痛有多种原因引起，经常见到的腰痛伴有腿痛的是腰椎间盘突出伴有神经症状的。腰部疼痛不能弯腰最多见的是脊椎结构性病变，尤其是关节突关节的问题，这种情况下腰部关节突关节因腰部的活动而加重，但走路多没有影响，而椎间盘退变引起的疼痛可伴有神经根的症状和体征。对于此种腰痛，一般的关节紊乱手法整复可以获得较好的效果，而适度的口服消炎镇痛药，如布洛芬等能够减轻脊柱小关节的水肿。但需要注意的是这种情况代表小关节的紊乱，脊柱的不稳定，需要减少腰背的长期一个姿势尤其是久坐。等疼痛期过后进行腰背肌的功能锻炼是较好的预防措施。