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    白芸豆固体饮料可以减肥吗

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    白芸豆固体饮料可以减肥吗

    胡小翠
    胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

    擅长: 糖尿病、肥胖症、1型糖尿病、2型糖尿病、营养不良、微量元素障碍、维生素营养障碍、营养与代谢障碍皮肤病、营养性贫血、营养缺乏症、进行性肌营养不良症、肌营养不良、先天性肌营养不良症、营养过剩、营养缺乏、脂肪营养不良。

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    白芸豆固体饮料不能减肥,白芸豆本身并没有促进代谢或者抑制脂肪消化、吸收的作用,其含的微量淀粉酶抑制剂也只有杯水车薪的作用。有些产品会添加酵素、膳食纤维等成分,服用者会拉肚子,通过拉肚子来减肥。
    大多数商家会让产品服用者用于代餐,通过低能量摄入来减体重,但这种产品营养不全面,久用、多用对健康不利。由于食用者不懂吃动平衡,停用后则反弹几率较大。对于想要减肥的人群来说,应合理饮食、科学运动,减肥不能减健康。
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