心脑血管的克星，简单的说，就是健康的心态和良好的生活习惯。据了解健康，乐观的心态，可以减少心脑血管病的发生，A型性格的人，其心脑血管病患病率明显增高。良好的生活习惯包括无吸烟及酗酒，熬夜等不良嗜好，饮食上还要注意低盐，低脂，低糖，低嘌呤饮食，无暴饮暴食，荤素搭配，脑力劳动和体力劳动相结合，缓解精神压力，远离嘈杂的环境，适当的增加户外活动。