坐办公室的人是颈椎病高发人群，原因是使用电脑或者做文案工作时常常需要低头，低头会大大增加颈椎负担，时间长了就容易形成颈椎病，颈椎病可以从轻微的肌肉劳损到生理曲度变直甚至反弓，更严重的会形成骨质增生，椎间盘突出，韧带骨化，造成神经和血管通道狭窄，压迫，出现颈肩或者头部啊适，手臂手指麻木，疼痛，头晕，等等多种症状，分为很多不同类型，需要及时就诊，医生根据不同病情，给出合理的防治措施。另外，平时尽量减少低头时间，少抠手机看电脑。也可以适当做做工间操，预防为主。最后，推荐给大家一款防颈椎病神器，桌面显示器加高器，很多地方有卖，很便宜，安装简单，长期使用真的可以起到防治颈椎病的作用。