青少年如果出现了脊柱侧弯，需要及时的治疗和矫正，避免症状加重给身体带来危害，影响以后的生活。最直接的办法就是佩戴支具进行矫正，佩戴的时间需要长一些。同时也要自我采取一些矫正的方法，例如注意正确的站姿坐姿，尤其是在学习的时候，一定要身体坐直，不可歪斜着身体，否则会加重脊柱侧弯，大约学习30分钟左右，一定要起来活动活动。同时要注意生活规律，保持良好的睡眠，不能总熬夜。