椎间盘突出症的睡姿什么样

2019-03-18 13:22

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腰椎间盘突出症,是由于腰椎间盘突出压迫了坐骨神经的神经根,导致腰痛伴有下肢放射痛,或者是下肢麻木感。大部分都可以进行保守治疗,有70%-80%的保守治疗以后症状缓解。其中,最重要的一条就是要绝对卧床休息,卧床的时间要求是2-3周,卧床休息,睡姿方面需要注意的就是有以下三个方面:一、床要求是硬板床,不能过软。二、床要保温,不能过凉,如果受凉,刺激腰部的肌肉痉挛,有可能会加重腰部疼痛。三、睡觉的时候,可以采取适度的屈髋、屈膝,就是腿窝、膝关节的下方可以垫个枕头,可以减轻神经的牵拉,减轻腿疼。

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