腰扭伤以后会导致腰骶部的肌肉拉伤或者关节突错位，会引起腰椎肌肉的剧烈疼痛，有的甚至站立困难，严重的可能会伴发腿部不舒服，有坐骨神经痛。主要是保守治疗，保守治疗能够减短疼痛的时间，加快疼痛好转。
保守治疗方法最主要的就是需要卧床休息，刚受伤的前1-2周如果能绝对卧床休息，疼痛会减轻的比较快。腰部要进行理疗，刚扭伤早期可以进行冰敷，后期可以进行热敷等理疗，能够加快炎症的消散和疼痛好转。可以用药，用药主要是抗炎止痛药物，如果不可避免的需要下地活动等，可以戴腰围保护。