得了膝骨性关节炎，平时我们应该怎么去注意？我们通常告诉患者，无论是冬天或者是夏天，首先、要注意保暖，当然在注意保暖的时候，我们也可以给予适当的热敷。第二、建议患者尽量的少去爬楼或者是爬山，多走平路。第三、尽量的去避免深蹲。第四、在日常生活中建议患者可以适当的步行，不引起膝关节的疼痛或者是加重为度。