游泳的好处：1、可以帮助舒展全身，减肥。2、可以增强心肺功能，增加肺活量。3、游泳比器戒健身更加舒适，使身材更加匀称，线条更好看。4、可以增加肌肉功能，提高运动能力。5、可以强身健体，提高免疫力，增加抗病能力。游泳的坏处：1、长期游泳可患角膜炎。2、长期游泳可患中耳炎。3、长期游泳，细菌、病毒可以侵入皮肤，导致皮炎。