针对乳汁不足的几个经验食疗方：1、猪蹄2只，通草，炖熟喝猪蹄汤。2、鹿角粉，每日2次，用温开水送服。3、鲫鱼汤：将豆芽，生南瓜子，鲫鱼，通草用水煎服。此外，对于母乳分泌不足的产妇来说日常生活中要多饮汤，以增加婴儿吸吮次数、坚持哺乳。乳汁的分泌和排出是个十分复杂的神经内分泌调节过程，与泌乳素水平和乳腺发育关系密切，产后出血、营养不良、精神刺激或者哺乳不当，都可以通过影响垂体的功能，导致乳汁分泌不足。产妇可以根据实际情况选用上述经验方服用，如果仍有乳汁不足，建议到专科就诊。