月经期间不可以吃的食物最关键、主要的就是冰糕、冰激凌这些凉的东西，因为在月经期间吃这些凉东西很容易导致月经量急剧减少和月经不调，或者是来月经时出现肚子下坠、疼痛，甚至出现严重的痛经。在月经期间也不要吃活血的、过于辛辣的实物，假如月经量本来就非常多，再加上吃辛辣、活血的食物，就容易导致血流不止或者是淋漓不断地出血，继而有可能出现失血性贫血。来月经期间尽量不吃螃蟹或者是其他海鲜，因为它们都是寒凉食物。