排卵期的计算方法有多种，一种是根据周期来计算，如果周期比较规律的可以使用，也就是排卵期的第一天，为周期天数减去18天；排卵期的最后一天，为周期天数减去11天。还有一种方法就是从下次月经来潮的第一天算起，减去14天就是排卵日，排卵日的前五天和后四天为排卵期。如果想准确知道具体时间，建议使用排卵试纸或是B超监测。