1岁的宝宝在睡觉的过程中，经常会爬起来，有可能是和做梦有关系，可能是梦见了什么东西就会起来，也可能是想要排尿、憋尿导致的。如果宝宝睡眠质量不好，经常容易醒，可能是和缺钙有关系。可以多给宝宝喝点水；多吃一些虾皮、牛奶、豆制品、牛羊肉等含钙丰富的食物；尽量多带宝宝参加一些户外运动，多晒太阳；也可以给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙D3片、鱼肝油滴剂等补充钙质，促进钙的吸收。