由于长期爱吃辛辣刺激的食物，生活没有规律，或是乱用化妆品等，导致皮肤上的油脂无法正常地排除，积累下来后就会变成脂肪粒，或者是油脂粒。此时如果用手乱挤，是容易出现一个洞，所以不建议用手乱挤。需要用挤痘针挤，慢慢地就会好转。平时饮食上多吃蔬菜水果，多吃维生素含量高的食物。同时不劳累熬夜，养成良好的生活作息习惯。