类风湿性关节炎怎么锻炼?

2018-01-03 15:03

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类风湿性关节炎锻炼要循序渐进,在类风湿活动期的时候,尽量在床上锻炼,少去户外运动。当病人病情在稳定期时,要加强户外运动,如适当的散步,做八段锦、五禽戏、太极拳都可以,一定要循序渐进,锻炼的时候一定要先热身,不要一开始就局部加强这种锻炼。锻炼要一步一个台阶,逐步的把关节拉开。

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