每天醒来，感到腰酸背痛，多见于风湿类风湿性疾病。当然，如果平时从事重体力劳动的话，考虑可能是劳动导致的肌肉韧带损伤，或者是劳损，可以进行局部的热敷按摩，促进局部的血液循环，有助于改善其症状。如果考虑是风湿类风湿性疾病引起的，那么起来活动一下，应该可以使症状得到减轻，同时可以在医生指导下，服用非甾体类药物，比如布洛芬缓释胶囊等。