人体自身有调节血压的能力，不同的人血压水平不一样；同一个人在不同的时间、不同的场合下量血压也不一样，甚至同一个人，两边手量出来的血压也不完全一样。所以正常人的血压有一个波动的范围，具体为高压在90-140mmHg，低压在60-90mmHg，在这个范围水平之内的血压就是正常血压。
目前诊断高血压的标准是不同时间，两次以上测量的血压超过140/90mmHg，140指高压也就是我们常说的收缩压；90指低压也就是我们常说的舒张压，超过了这个范围，就可以诊断高血压。需要注意的是，有的患者血压水平和本身症状没有什么关联，可能血压到了一个非常高的水平，也不会有特别的不舒服，这种隐匿的没有症状的高血压才更加需要注意，所以定期自我监测血压，也是一种很好的自我保健方式。