有些人一体检容易紧张，出现心跳加快等情况，此时要放松心情，想点轻松快乐的事或者听温柔的音乐，转移注意力。若效果不佳，要提前口服镇静药物比如地西泮片，或者口服降低心率药物如普萘洛尔片2片，有助于治疗。平时，要参加活动，要注意多与人交流，多去人群多的地方或者医院，对环境熟悉，适应能力增强，对缓解紧张是有帮助的。