在黄体期由于孕激素水平增加，会导致水钠潴留，引起体重增加。体重在月经前会增加2kg左右随着月经的来潮，雌孕激素快速回落到比较低的状态，体内潴留的水分会快速代谢，体重在月经过后会恢复到正常水平。
所以来月经前体重会有所增加，一般在月经结束后，这种现象就会消退，不会影响身体健康。经期要多吃高蛋白的食物，忌生冷、辛辣、刺激性食物，多注意个人的经期卫生。