经常失眠可能由以下几个原因引起：
1、精神刺激：一个正常睡眠的人，如果受到某种重大的精神刺激或创伤，就会导致夜晚入睡困难，或者是出现入睡之后经常醒来、睡不踏实、早醒等失眠的症状。
2、身体不适：因为身体疾病导致的疼痛或不适，影响人体正常入睡，或者是出现睡后易醒、连续深睡眠的时间比较少，出现早醒等失眠的症状。
3、心理的疾病：焦虑抑郁的患者会经常失眠。
4、不良的饮食习惯：比如说晚上吃饭太晚，或者是吃得太多、太油腻，不容易消化也容易引起入睡困难。长期在傍晚之后喝浓茶、浓咖啡，或者是过度的运动，也容易引起失眠。