婴儿如何补钙

2021-03-15 15:28

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婴儿每天补钙,依照钙元素计算不应低于500mg,儿童患有维生素D缺乏性佝偻病时,提倡补充维生素D和补钙同时进行。维生素D可以促进钙吸收,补钙首选含钙比较丰富的食物,比如说牛奶、配方奶等。
豆制品中含钙也比较丰富,植物性的食物含钙比较少,动物性的食物含钙比较丰富,所以尽量给婴儿选择含钙比较丰富的食物,一般不需要考虑年龄、体重,膳食来源的钙元素每天需要大于500mg。如果膳食不能满足儿童需要,可以额外补充钙剂,可以根据儿童的口味,选择合适的钙剂,钙剂建议在两餐之间补充。

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肖娟北京协和医院

2023/06/01 播放(50782)

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