一般腰肌劳损好治疗，是能够治好的。腰肌劳损是由于坐姿不良，长期久坐、缺乏腰背部肌肉的功能锻炼所引起的腰肌累积性劳损，进而表现为腰背部两侧肌肉的疼痛，因此治疗腰肌劳损，患者要注意坐姿，避免久坐，同时应加强腰背部肌肉的功能锻炼，下班后可以去游泳。患者也可以做平板支撑，小燕飞，五点支撑，都是锻炼腰背部肌肉的好方法，中青年朋友也可以去打羽毛球，跑步健身等，可有效缓解患者的不适症状。