蹲下肛门口就突出，这种情况考虑为内痔脱出引起。内痔是直肠静脉丛长期扩张，静脉壁变薄，在排便时用力过度，或大便干燥与肠壁剧烈摩擦，容易造成静脉壁破裂出血。长期肛门口肿物脱出建议还是需要去正规医院肛肠外科就诊，行手术切除治疗。平时饮食建议清淡为主，避免辛辣刺激食物，忌烟忌酒，避免长期久坐，保持良好的心态。