从科学的角度出发，产后内外生殖系统的恢复在产后42天左右。所以说只要产妇42天没有被感染，内外生殖系统就会恢复正常。但是老百姓所说在产后100天以内叫坐月子。这个阶段需要注意室内温度，注意通风，避免过热，防止中暑。如果出现恶露不断的情况，需要注意个人卫生，避免继发感染等情况，如果量持续似经量，出血不止，或有腹痛，恶露异味等，需就医检查是否并发感染。