橘子、芒果、草莓、桑葚、梨、猕猴桃、木瓜、西瓜含维生素E。维生素E属脂溶性维生素，富含在动物肝脏、油脂类坚果中。维生素E具有抗氧化，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染，改善和维护皮肤的弹性，促进皮肤内的血液循环，延缓皮肤老化进程，预防紫外线对皮肤伤害，抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹，洁白肌肤，防治痤疮的作用。