肌肉痉挛俗称抽筋，是一种自发的强直性肌肉收缩。发生肌肉痉挛的原因众多，如全身性原因、局部性原因、休息不足、过度疲劳、寒冷刺激等。
1、全身性原因
高热、癫痫、破伤风、缺钙等。
2、局部性原因
腓肠肌的痉挛往往是由于急剧的运动、疲劳以及胫部的剧烈动作所导致的，常在躺下或者睡觉时出现。
3、休息不足、过度疲劳
局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。
4、寒冷刺激
如冬季里夜间室温过低，睡觉时腿不落在外面，可以出现肌肉的痉挛。发生肌肉痉挛可以适量的补钙，多晒太阳，避免不良的姿势使腿部的血管神经受压，也可以做局部的肌肉热敷、按摩，加强局部血液循环。